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Los estudios psicológicos indican que los hábitos pueden aprenderse y desaprenderse, es decir que aunque tengamos la costumbre de realizar ciertas cosas, no necesariamente las tenemos que hacer toda la vida. Para que una actividad se vuelva un hábito, se requiere de 21 días de constancia para que el cerebro 🧠 se acostumbre a este y lo realice automáticamente sin tener que forzarnos a realizarlo.
En los próximos 21 días nos embarcaremos en una contienda con nosotros mismos en contra de la vejez prematura y a favor de la salud y la belleza 💪, en la cual nos vamos a comprometer a volver ciertas acciones, hábitos para mantener nuestra juventud y vitalidad más tiempo 💃🕺.
¿Se puede rejuvenecer en 21 días? claro que sí, solo se requiere actitud y hacerlo en grupo es incluso mejor. Al final del reto daremos un regalo a todos los participantes, ¡vamos a conseguir nuestra meta!
¿Empezamos? Comenta abajo con tu emoji favorito 😉
🤭
🧞♀️
🦔 Gracias Thali por la invitación
🤪
Hola! bienvenido al juego! Ve al siguiente reto
🌹
Como también jugaré yo comentaré con mi emoji favorito 🦙
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